Feuille éphémère - Clin d'oeil - CommentairesAnge n'est pas ma destiné ...2024-01-11T11:23:48+01:00SLMurn:md5:b59bf40ed0f4c5a0b281bd7de657260cDotclearImpressionné - Feuille de théurn:md5:64797dac64230e6c5bab5051162a3a102009-07-14T23:08:36+02:002009-07-14T22:08:36+02:00Feuille de thémince, je suis découvert :(Impressionné - Tornadeurn:md5:ac7a3d9fa94804cd792050848006b7b12009-07-12T18:29:34+02:002009-07-12T17:29:34+02:00Tornade<p>Tu fais des pauses pendant les marathons d'écriture toi ?<br />
Pffff ! suis déçue ;-)</p>Une âme sous la pluie - marie8754urn:md5:619657131b752de9b12739be0eb621862009-02-02T06:34:25+01:002009-02-02T09:37:37+01:00marie8754<p>franchement j'ai bcp aim� ce blog :)</p>Comportementaliste ? - cassymaryurn:md5:46462537240b1b1c4d6b826e325a3b2e2008-08-01T11:13:27+02:002008-08-01T10:13:27+02:00cassymary<p>TCC:<br />
T comme thérapie (ici un apprentissage)<br />
Comportementale: apprendre un comportement, ou plutoto apprendre à changer un
comportement par une méthode douce)<br />
Cognitive: reformuler son propre mode de penser de façon ne plus créer la
dépendance avec son comportement inadequat.<br />
Exemple:<br />
Je n'arrive pas à traverser cette rue, j'ai peur. Si je le fait, je vais
paniquer, ca arrive à chaque fois.<br />
ma therapie:<br />
1ere etape: je vais marcher le long du trottoir de cette route<br />
2eme etape: je vais m'approcher du bord du trottoir, et regarder les voitures
passer<br />
3eme etape :je vais faire un pas vers le centre de la route et je m'en
retourne<br />
etc........</p>
<p>Dans le meme temps, ave le psy, j'apprend à controler ma respiration.<br />
1er etape: je definis quel est le 1er pooint sur le bas de l'echelle, qui amene
mon etat de panique (chaleur ou paolpitation ou autre)<br />
2eme etape, en me mettant en hyperventilation, je provoque ce 1er poiint. Je
calme alors avec une repiration qui detent<br />
3eme etape: plus je m'entraine, plus le 1er point arrive tard.</p>
<p>Lorsque je suis au bord de la route, je controle ma respiration en meme
temps, pour retarder l'effet panique.</p>
<p>Cognitive: je change petit a petit mon mode de pensée:<br />
avant: je peux pas traverser cette rue, sinon je vais panique, puis me
tuer.</p>
<p>Apres: je peux traverser cette rue. ma respiration s'accelere, c'est normal,
j'ai peur, mais je sais me calmer. Je me calme, je recommence plus tard.<br />
Plus tard: je peu traverser cette rue, je vais etre inquiete, ce n'est rien, je
sais me calmer. Je ne vais pas mourir.</p>
<p>Voila un exemple simple pour comprendre au mieux la TCC.<br />
Inutile de preciser que cette TCC peut durer des mois, voire des années, et
qu'elle ne guerit pas tout.<br />
IL faudrait en effet l'accompagner d'une analyse, pour aller au coeur du
probleme.<br />
Mais, les gens souffrant de TOC ou de PHobies, ce qu'ils veulent avant tout,
c'est attenuer leur souffrance et vivre au mieux.</p>Comportementaliste ? - Feuille de théurn:md5:f8fb9478591a96c998781873f34e8d942008-07-31T19:45:00+02:002008-07-31T18:45:00+02:00Feuille de thé<p>TCC ? Kesako ?</p>
<p>Une histoire de troubles du comportement avce une notion cognitive ?
compulsive ? un rapport avec les TOCs ?</p>Comportementaliste ? - cassymaryurn:md5:66a8d0f310da6612c1ef5f927fd6e1d82008-07-31T11:25:14+02:002008-07-31T10:25:14+02:00cassymary<p>La TCC: vaste sujet.<br />
Le principe est de faire les choses en douceur.<br />
C'est un peu déconditionner le malade pour le reconditionner. A son rythme et
sans forcer.<br />
Le problème de la psychothérapie, et de l'analyse, c'est qu'on ne peut rien si
le malade ne veut, ou ne peut aller à la source de son mal. Soit parce que
c'est trop tôt, trop tard, ou bien parce que cela pourrait le mettre en danger
et qu'il n'est pas assez fort.<br />
La TCC, c'est un début. C'est ne pas baisser les bras quand tout le reste a
échoué. OU bien commencer à relever la tête avant d'affronter le reste.<br />
Ca ne marche pas forcément. Mais il y a au moins quelqu'un qui est là, en face,
et qui s'adapte à votre mode de pensée, qui vous guide pour rester en
surface.<br />
La malade est un petit poucet qui a besoin qu'on pose des petits cailloux au
sol, pour l'aider à ne pas se perdre.<br />
Certaines pathologies ne peuvent être soigné autrement que par la TCC (je dis
soignées, pas guéries! intentionnellement!) comme l'agora, ou les TOCS.<br />
De toute façon, c'est un long cheminement, Moi, je n'en suis qu'au début
!<br />
Amitié à un Kaléïdoplumiste averti ;o)</p>Comportementaliste ? - Feuille de théurn:md5:dc57c3b2f296f76715d4203579b2e3102008-07-29T21:12:27+02:002008-07-29T20:12:27+02:00Feuille de thé<p>Je n'en était arrivé pas très loin en lisant le "très" court résumé en
conclusion du test.</p>
<p>Heureusement que je n'ai pas suivi cette voie(x) ...</p>Comportementaliste ? - Araignéeurn:md5:51f420d627d2aedee07ac27f1fb0e33e2008-07-29T11:16:14+02:002008-07-29T10:16:14+02:00Araignée<p>Bon, ça veut dire que tu veux soigner le symptôme (phobie, par exemple) sans
chercher à investiguer les causes.</p>Un tag - patiurn:md5:98fca63d39fdbcb5c239e6306a9165842008-02-19T08:48:10+01:002008-02-19T08:48:10+01:00pati<p>merci d'avoir participé, feuille :))</p>[ping] Collision dans l'espace - Feuille éphémèreurn:md5:384e342a48100fa2a9a0f8cc187f91292006-10-30T22:32:45+00:002006-10-30T21:32:45+00:00Feuille éphémère<p><a href="http://feuille.de.the.free.fr/dotclear/index.php/post/2006/05/07/184-c-est-la-guerre">C'est la guerre</a></p> <!-- TB -->
<p>En effet, la Suisse va bientôt attaquer l'Italie ... à coup de neutrinos. Le CERN à Genève va effectuer son premier tir de neutrinos vers Gran Sasso en Italie le 29 mai. Les autorités scientifiques sont en ébullition devant un tel acte. Certes,...</p>